Endurance er holdtræning med vægt på kondition, udholdenhed og funktionel styrke. Træningen er bygget op omkring intervaller og workouts med enkle bevægelser, som udfordrer både puls og muskeludholdenhed. Der arbejdes blandt andet med cardio, kropsvægtsøvelser og funktionel styrketræning, og holdet er inspireret af Hyrox og funktionel fitness.
Instruktøren Jakob har flere års erfaring og har i omkring 8 år arbejdet med fitness, funktionel træning og calisthenics. Øvelserne kan tilpasses, så både begyndere og mere erfarne deltagere får en god og effektiv træning. Medbring en vandflaske, og mød op i tøj og sko, du kan træne i. Arrangeret af Gymnastikklub Aarhus i Springcenter Aarhus. Gratis prøvetræning med tilmelding.
