Få indsigt i overgangsalderens fysiske og psykologiske dimensioner. Foredraget med psykolog og yogaspecialist Laila Tórsheim udforsker hormoner, sind og kvinders velvære i midlife.
Overgangsalderen er både en omfattende hormonel omstilling og en dybtrængende psykologisk transformation. Mens mange kender til de fysiske symptomer, mangler forståelsen af, hvad der sker mentalt i denne periode. Mangel på viden kan føre til unødvendige udfordringer – men også til ukendaliserede muligheder for vækst og balance.
Programpunkter
- De fire fysiske faser i overgangsalderen
- De fem psykologiske faser i overgangsalderen
- Strategier for harmoni og kropslighed i 40'erne og 50'erne
Gennem aftenen får du en nuanceret forståelse, der går langt videre end mainstream-fortællingen. Du opdateres på aktuelt forskning om kroppen, hormonbalancen og hjernens udvikling i denne livsfase, og du får konkrete værktøjer til at få det bedere i disse år.
Om Laila Tórsheim: Cand.mag i psykologi, yogalærer med 20+ års erfaring og specialist i yoga for kvinder. Hun er uddannelsesleder, foredragsholder og forfatter til Dit hemmelige våben – en guide til din kvindelige cyklus (2018).
Arrangeret af FOF Aarhus i samarbejde med FOF.
