Som studerende kan hektiske dage og presset påvirke dit mentale velbefindende. Under denne workshop introduceres du til praktiske mindfulness-øvelser, som du umiddelbart kan implementere i dit daglige liv. Du lærer teknikker til at reducere stress, forbedre koncentrationen og styrke dit psykiske sundhedsgrundlag. Ingen forudgående erfaring er påkrævet.
Praktisk information:
- Arrangør: FO-Aarhus
- Lokation: Folkeoplysningens Hus
- Pris: Gratis
- Tilmelding: Gratis prøvetræning
