Oplev et af Aarhus' mest imødekommende udendørs træningsfællesskaber. Sport X kombinerer funktionel træning inspireret af CrossFit med stærk vægt på fællesskab, motivation og glæden ved at være aktiv. Træningssessionerne finder sted på hold og i mindre grupper med varierede helkropstræninger, der dækker styrke, kondition, mobilitet og funktionelle øvelser.
Der kræves ingen tidligere erfaring — alle øvelser kan tilpasses efter dit niveau. Erfarne instruktører hjælper dig med at træne på et tempo, der matcher dine evner og mål. Efter hver session er der mulighed for at blive hængende og hygge sig med andre deltagere og medlemmer af Sport X.
Hvad du får ud af det:
- Forbedret styrke, kondition og generel fysisk sundhed
- Øget selvtillid og motivation til aktivitet
- Erfaring med funktionel træning og holdbaserede træningsformer
- Nye kontakter og fællesskab i Aarhus
Hvad du skal medbringe:
- Behagelligt træningstøj til udendørs træning
- Træningssko
- Vandflaske
