Ungdomstriatlon er en træningsgruppe for unge mellem 10 og 17 år, hvor du træner svømning, løb og cykling under fagkyndig vejledelse. Du bliver begrænset af erfaren ungdomscheftræner Marian Just Borsinski, som sørger for at du føler dig velkommen og får det bedst mulige udbytte af træningen.
Træningsprogram
Treningsplanen består af tre møder i ugen:
- Mandag kl. 15.45 på Søndervangsskolen: En times svømning fordelt på niveauer, med to trænere til stede. Derefter skifter du tøj på 15 minutter og fortsætter med løbetræning sammen med AGF Atletik. Du afslutter kl. 18.25 (hvis du er 10-12 år) eller kl. 18.45 (hvis du er ældre).
- Onsdag kl. 15.45-18.00 på Søndervangsskolen: Blandet svømme- og løbetræning.
- Lørdag kl. 09.30-12.30 på klubhuset, Observatoriestien 1: Cykeltræning.
Praktisk information
Til svømmetræning skal du have med drikkedunk, svømmebriller og badebukser. Badehætte stilles til rådighed. Til løbetræning skal du have løbesko og refleksveste (oktober til april). Husk en kulhydratholdig snack mellem de to træningsformater til at oplade energien.
Løbetræningen starter altid med opvarmning i roligt tempo, efterfulgt af sjove teknikøvelser og intervaltræning tilpasset din alder og niveau. Dette er en gratis prøvetræning arrangeret af Aarhus 1900 Triathlon — tilmeld dig uden forpligtelse.
