"Fokus, flow og fællesskab for stressramte" er et forløb over 6 uger for stressramte borgere i Aarhus Kommune. Her arbejdes der med hverdagsglæde og mental trivsel gennem litteratur, musik, kreativitet, kunst og mindfulness. Forløbet bygger på nærvær og kreativ praksis som veje til mere ro, glæde og overskud i hverdagen, og deltagerne får både teoretiske oplæg, mindfulnessøvelser, kreative aktiviteter og fælles erfaringsudveksling.
Undervisere er mindfulnesslærer Mette Bahnsen og læge & billedkunstner Lærke Egefjord. Forløbet finder sted på Risskov Bibliotek med 6 moduler: torsdag 20/8/2026 kl. 9.30-12.00, torsdag 27/8 2026 kl. 9.30-12.00, torsdag 3/9 2026 kl. 9.30-12.00, tirsdag 8/9 2026 kl. 9.30-12.00 (NB tirsdag), torsdag 17/9 2026 kl. 9.30-12.00 og torsdag 24/9 2026 kl. 9.30-12.00. Entré: 300 kr. Tilmelding skal ske senest 6. august, og billetten refunderes ikke, hvis du bliver forhindret.
