Sluk for tankerne og få både krop og hjerne i gang på en velorkestreret gåtur. Med træningsekspert Marina Aagaard udforsker du hvordan regelmæssig gang påvirker dit velbefindende – både fysisk og mentalt. Fysisk aktivitet som gåture har dokumenteret effekt på humør, hukommelse og koncentration, samtidig med at du får tid til ro og eftertanke.
Gåturen er intensiv – du skal kunne klare 5 km i rask tempo. Kom klædt på til at være ude, med gode sko på fødderne.
Arrangementet indgår i Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds. Entré: 50 kr. Mødested: Dokk1, udenfor.
