Søvn er grundlæggende for vores velbefindende og energi i dagligdagen. For mange mennesker bliver nætterne dog fyldt med rastløshed, bekymringstanker, uregelmæssig døgnrytme eller en vedvarende fornemmelse af utilstrækkelig hvile. Søvnforstyrrelser kan påvirke hvem som helst, men bliver ofte særlig markant under stressfulde perioder, når man er bekymret eller oplever psykisk ubalance.
I denne samtale udforsker specialpsykolog i psykiatri Henny Dyrberg fra Psykiatriens Hus og Aarhus Universitetshospital samt klinisk sygeplejespecialist og forsker Sanne Toft Kristiansen fra Aarhus Universitetshospital de bagvedliggende årsager til søvnproblemer, søvnens kritiske betydning for helbredet og psykisk trivsel, samt praktiske løsninger når søvnen ikke kommer naturligt. Diskussionen omfatter blandt andet døgnrytmer, behandlingsmetoder uden medicin og brugen af vægtdyner mod søvnløshed. Moderator er videnskabsjournalist Line Friis Frederiksen.
Arrangementet er en del af Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds og finder sted på Dokk1/Aarhus Hovedbibliotek. Adgangen er gratis.
