Denne vormiddag er en workshop om krop og sind i overgang. Menopausen er mere end blot en biologisk proces – den markerer en betydningsfuld vending, en ny chance og et frisk afsnit i kvindelivet. Mødet inviterer dig til at opleve kvindekraften gennem denne forandringsperiode.
Fire kvinder med hver deres faglige baggrund og indsigt vejleder gennem workshoppen. Programmet kombinerer to centrale elementer: først en undervisningsdel, hvor du lærer forskningsbaseret viden om de forandringer, der sker i kvindekroppen før, under og efter menopausen, samt hvordan dans og bevægelse kan virke helende. I anden del får kroppen lov til at komme til ro gennem holistisk dans, yoga og meditativ musik med beroligende frekvenser – alt i et varmt fællesskab.
Instruktører
- Maria Langbak – speciallæge i almen medicin, forfatter til "Kvinde, kend dig selv"
- Helle Winther – ph.d., lektor i bevægelsespsykologi og danseterapi ved Københavns Universitet, forfatter blandt andet til "Fodfæste og Himmelkys" og "Kroppens sprog i professionel praksis"
- Mette Skovhus – uddannet pædagog inden for idræt, lektor i sundhed, krop og bevægelse på Via University College, instruktør i Living Yolates Filosofien
- Marie Zabel – ergoterapeut, yogalærer, sanger og praktiserende med lyd, sang og bevægelse
Praktisk info
Husk at medbringe yogamåtte, tæppe og drikkeflaske. Arrangementet er en del af Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds.
Pris: 150 kr
Sted: Dokk1/Aarhus Hovedbibliotek
Status: Udsolgt
