Klinisk diætist Mette Borre holder et foredrag om, hvordan kosten kan understøtte stærke knogler gennem hele livet. Du får viden om knoglesund kost og bliver klogere på betydningen af kalk, D-vitamin og protein, herunder hvilke fødevarer der bidrager med disse næringsstoffer. Foredraget kommer også ind på, hvordan knoglerne udvikler sig over tid, hvordan de officielle kostråd støtter knoglesundheden, og hvilke kosttilskud der kan være relevante ved knogleskørhed eller for at forebygge knogleskørhed.
Der bliver desuden en kort gennemgang af, hvordan tarmen optager kalk, om man kan få for meget kalk, og om nogle kalktyper er bedre end andre. Foredraget er for alle, der ønsker inspiration til en knoglevenlig og sund kost, uanset om man har osteoporose eller ej. Der bliver tid til spørgsmål, og midtvejs holdes en pause med mulighed for at møde andre i samme situation samt din lokale bestyrelse. Mette Borre er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital og har blandt andet været medforfatter til bogen "Rigtig god fordøjelse", bøgerne om "Low FODMAP Diet - giver ro i maven" samt bogen "Toptrimmede tarm". Arrangementet er lavet i samarbejde med FOF og finder sted på Dokk1/Aarhus Hovedbibliotek. Entré: 150 kr.
