Let øvet er tredje trin i HEI Svømnings svømmeskole for børn. Holdet bygger videre på begynderforløbene og handler om at lære svømning gennem leg.
Børnene arbejder blandt andet med selvredning og med at mestre grundelementerne i crawl og rygcrawl. Målet er at svømme længere på ryggen og maven med udånding under vandet, dykke ned på to meters dybde og springe hovedspring fra kanten eller et skammel. Der lægges også vægt på at bevæge sig selvsikkert i vandet uden bælte, og undervisningen bruger mærkerne Crawl 1 & 2 og Rygcrawl 1 & 2 fra SvømDanmarks AquaChamp-koncept.
Det er en forudsætning, at barnet har gået på begynderhold eller behersker færdighederne fra begynderniveauet (blæksprutter). Undervisningen ledes af en kompetent træner på kanten med to hjælpetrænere i vandet.
