Shinson Hapkido er en kampkunst, der retter sig mod alle – uanset erfaring og kondition. Gennem træning udvikler du både fysisk styrke og mental styrke, samtidig med at du får øget selvtillid og indre ro. Hver session kombinerer fysisk træning med meditation og mindfulness-øvelser, hvor fokus ligger på at få krop og hjerne til at arbejde sammen.
Som deltager vil du opleve en træningsform, der udfordrer både din fysik, din tænkeevne og dit mod. Et væsentligt element i træningen er det fællesskab, der bygges op – I træner altid sammen og hjælper hinanden til løbende forbedring. Målet er ikke kun at blive dygtigere til kampsport, men at opnå en tilstand af ro og afslappethed, der gør dig i stand til at håndtere både stress og følelsesmæssigt pres. Shinson Hapkido handler om at finde mindfulness ikke bare på meditationsmåtten, men i alt det, du udfører.
Både børn og voksne er velkomne til at prøve aktiviteten. Du kan tilmelde dig gratis prøvetræning hos Shinson Hapkido Aarhus på Gammelgårdsskolen.
