StyrkeTeens er et seriøst styrketræningsprogram designet til unge i 7.-10. klasse, som ønsker at træne i støttende og trygge omgivelser. Hver session introduceres af instruktørerne Magnus eller Esben, som gennemgår dagens øvelser og er til stede for at sikre, at du træner med korrekt teknik og maksimal effekt.
Facilitetet tilbyder det nødvendige udstyr til fuldbodytræning uden dyre eller komplicerede maskiner – her er alle velkomne. Har du allerede erfaring med styrketræning (for eksempel som konkurrencesøimmer i klubben) og kan selv planlægge dit program, kan du træne selvstændigt inden for det fastsatte tidsrum. For øvrige deltagere anbefales det at følge instruktørernes struktur fra starten. Fremmøde er fleksibelt – der er intet krav om at deltage ved hver session.
Prøvetræningen er gratis, og du kan tilmelde dig via klubben. Arrangeret af HEI Svømning på Klubhuset.
