Paradigmeskiftet inviterer til foredraget “Sunde Grænser” med Karen Wichmann, autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi for voksne og i klinisk børnepsykologi samt forfatter til Sunde Grænser. Aftenen sætter fokus på, hvordan man finder en god balance mellem egne behov og ressourcer og de krav og forventninger, man møder fra andre.
Med udgangspunkt i psykologisk teori og forskning får du indblik i, hvorfor grænsesætning kan være vanskelig, og hvordan det kan føre til stress, udbrændthed, angst og usunde relationer. Foredraget rummer også konkrete redskaber og teknikker til at sætte og fastholde sunde grænser i familien, i forældrerollen, blandt venner, over for særligt vanskelige mennesker, på jobbet, på sociale medier og i forhold til dig selv.
