En blid yogatime for dig, der vil give krop og sind en pause. Yin yoga består af liggende og siddende stræk, som holdes i op til fem minutter, og på holdet blandes de med bløde pulseringer, der åbner og blødgør kroppen.
Fokus er ikke på præstation, men på at mærke det, der sker i kroppen. Holdet arbejder med bindevæv, sener, led og energibaner og afsluttes med afspænding. Undervisningen er ved Munna Hoffmann, der også underviser i både aktiv og blid yoga og har en baggrund i traditionel kinesisk medicin.
