Fri dans til fede rytmer, hvor du får motion uden at tænke på det som træning. Der stilles ingen krav til påklædning, kondition eller forudsætninger, så man kan bare møde op og være med.
Der danses i cirka 45 minutter, og undervejs er der lidt strækøvelser. Afslutningen er ti minutters afslapning. Efterfølgende er der mulighed for at købe en kop pulverkaffe, kakao eller te til fem kroner og hygge sig sammen med de andre deltagere.
