Plask og Leg er det første hold i Svømmeskolen og er til børn i alderen 3-5 år. Holdet handler om at få barnet til at føle sig trygt i vandet.
Her lærer svømmeren at komme til og fra vandet på egen hånd, at opholde sig på lavt vand og at være under vandoverfladen en kort stund. Undervejs øver barnet sig også i at bevæge sig korte strækninger med lidt hjælp fra et redskab, så bunden kortvarigt slipper.
