Power Pilates er et træningshold, der bygger på de klassiske Pilates-principper. Her arbejder du med hele kroppen for at styrke kernen, forbedre kropsbevidstheden og få en bedre holdning.
Træningen veksler mellem øvelser stående og på måtten, og der fokuseres på mave, ryg, ben og balder. Intensiteten kan skrue op undervejs, så både styrke og puls bliver udfordret, men uden konkurrence. Øvelserne tilpasses, så både nye og øvede kan være med.
Holdet ledes af Mariam Moslehpour, som har været certificeret Pilates-instruktør siden 2011 og har over 17 års erfaring som fuldtidsinstruktør.
