Aikido er en japansk kampkunst bygget på bløde, naturlige bevægelser. I stedet for at møde kraft med kraft lærer man at udnytte modstanderens energi, så man kan forsvare sig effektivt og samtidig møde andre med respekt.
Træningen styrker både krop og sind: balance, smidighed og koordination på den ene side, ro, fokus og selvtillid på den anden. Der er ingen konkurrence, kun udvikling i et trygt fællesskab, hvor man kan begynde uanset erfaring. Det eneste man skal have med er nysgerrighed.
