Voksenholdet i taekwondo er for dig, der er 16 år eller ældre og har lyst til en god træning med sved og godt humør. Du behøver ingen forhåndsviden: holdet tager både nybegyndere, dem der vender tilbage til sporten efter en pause og rutinerede kæmpere.
Træningen dækker alt fra de grundlæggende bevægelser til det, der kan hjælpe dig op i bæltegraderne. Der tages hensyn til stive knæ og gamle sportsskader, så du bliver udfordret både fysisk og mentalt, men med plads til grin. Taekwondo er en koreansk selvforsvarssport med over 2000 års historie, og den er i dag også en del af det olympiske program.
