Power Pilates er en mere dynamisk version af pilates. De grundlæggende pilatesøvelser og -teknikker kombineres med mere styrkeprægede øvelser, så træningen bliver mere intens og krævende.
Der er stadig fokus på styrke, stabilitet og fleksibilitet for mave, ryg, skuldre, nakke og bækkenbund. Holdet er for alle, uanset erfaring. Instruktøren AnnBett er certificeret pilatesinstruktør og har undervist i pilates siden 2013.
AnnBett underviser også i pilates og coretræning på Springcenter Aarhus i november.
